Sexul de buna calitate este bun pentru sanatate!
de Anthony Fiore, Ph. D.
”Sexul de buna calitate…ne imbunatateste sanatatea si poate chiar sa contribuie la longevitate.”
S-au adunat tot mai multe dovezi care atesta idea pe care multi dintre noi am banuit-o de multa vreme: sexul de buna calitate nu doar aduce bucurie in viata noastra, dar ne si imbunatateste sanatatea si contribuie la longevitate.
Se poate ca lipsa de intimitate sa reprezinte un factor de risc pentru anumite boli? Dr. Pearsall citeaza cercetarile si propria experienta clinica indicand ca lipsa satisfactiei sexuale pare sa fie in antecedentele unui infarct pentru multe persoane. La polul opus, multumirea sexuala pare sa fie legata de reducerea migrenelor severe, simptome premenstruale mai putine si mai putin severe si o reducere a simptomelor asociate cu artrita cronica la ambele sexe.
Chiar daca mecanismele nu sunt identificate exact, multi cercetatori investigheaza cum anume gandurile noastre, sentimentele, creierul, sistemul imunitar, aparatul genital se influenteaza intre ele si ne afecteaza sanatatea. S-ar putea sa existe chiar o determinare biologica, in privinta apropierii, intimitatii si sentimentului de conexiune intre oameni. Cand traim intimitatea sexuala reciproca se inregistreaza o schimbare neurochimica si hormonala masurabila care curge prin corpul nostru si ne ajuta sa ne pastram sanatatea.
Asta ar insemna ca pentru a trai mai mult sau sanatos trebuie doar “sa o facem” mai des sau mai bine? Bineinteles ca nu! Sexul este un concept mult mai larg decat conectarea genitala sau orgasmul; are de a face cu deschiderea, conexiunea si are legatura cu partenerul, sentimentele despre cea ce se intampla cu noi si amintiri si nu doar o activitate fizica intensa, care are loc sub asternut, cat mai repede posibil.
Intervievand multe femei, s-a aflat ca dorinta sexuala este produsa de mai mult decat stimularea fizica. Pentru femei, sexul are legatura cu sentimentele de conexiune in relatia lor: “ Inima pentru inima, suflet pentru suflet, chiar minte pentru minte. “
Cand oamenii au trairi intense cand se tin doar de mana, atunci ei fac sex. Cand oamenii arata grija unii pentru altii prin imbratisari, mangaieri si saruturi, de asemenea fac sex. Cand oamenii comunica unul cu celalalt facandu-si cu ochiul intr-o camera aglomerata, isi comunica idea de sex. Asemenea forme de sex fara contact pot fi excitante si pot aduce implinire emotionala.
Barbatii au nevoie de aceeasi conectare spirituala pentru a se bucura de sex si sa ajunga la o buna sanatate? Raspunsul este da si nu. Barbatii au nevoie de sex si barbatii au nevoie de conectare emotionala dar nu au neaparata nevoie sa le puna impreuna. Potrivit lui Bernie Zilbergelt, care a scris Noua Sexualitate Masculina, sexul pentru femei este intrepatruns de conectarea personala. Pentru unii barbati sexul este un act in care se pot implica cu sau fara dragoste, cu sau fara angajament, cu sau fara conectare. Barbarii sunt crescuti sa fie puternici si sa se bazeze numai pe ei insisi, ceea ce inseamna ca nu vorbesc cu usurinta si nu admit problemele personale. Ei pur si simplu incearca sa gestioneze totul singuri.
O consecinta a unei asemenea reticente este lipsa intimitatii in relatie, sotia simtindu-se lasata pe dinafara vietii sotului, iar sotul nu primeste ceea ce are nevoie sa primeasca pentru nu stie sa ceara, astfel ca se simt distantati si frustrati cand ceea ce ei isi doresc de fapt este apropierea si intimitatea, la fel de mult ca si partenera lor.
Sexul in asemenea situatii poate crea distanta in relatie sau disfunctie care duce la accentuarea disfunctiei care la randul ei adanceste si mai mult prapastia in relatie. Aceasta se intampla cu atat mai mult intr-o relatie in care un barbat este casatorit cu o femeie care are nevoie sa se simta dorita pentru a-si valida sexualitatea. In consecinta sexul devine mecanic, golit de sentimente si nesatisfacator. Din fericire, oricine poate rupe acest cerc vicios si restabili apropierea, intimitatea si energia sexuala in relatie.
sursa: www.selfhelpmagazine.com
trad: psih. Ana Maria Lipovan
