Tulburarile anxioase. Anxietatea generalizata
Toata lumea stie cum este sa te simti anxios- fluturi in stomac inaintea primei intalniri, tensiunea pe care simti cand seful trau este furios, felul in care iti bate inima cand esti in pericol. Anxietatea te impinge spre actiune, in situatii amenintatoare. Te face sa studiezi mai mult pentru un examen, si te tine in priza cand tii un discurs. In general, te ajuta sa gestionezi situatia stresanta.
Dar daca ai o tulburare de anxietate, acesta emotie care te ajuta in mod normal, poate determina exact opusul: te poate impiedica sa gestionezi situatia si poate interfera cu activitatile zilnice. Tulburarile de anxietate nu sunt doar o situatie de “nervi”; ele sunt boli care sunt deseori legate de aspecte biologice, de experientele individului si de multe ori au loc in familie. Exista mai multe tipuri de tulburari anxioase, fiecare cu trasaturile ei distincte.
O tulburare de anxietate te poate face sa te simti anxios, temator, cea mai mare parte a timpului fara un motiv aparent. Sau sentimentele de anxietate pot fi atat de inconfortabile incat pentru a le evita persona ajunge sa intrerupa orice activitate zilnica, sau poate avea momente de anxietate extrema care sunt terifiante si imobilizeaza persoana.
Tulburarile de anxietate sunt cele mai comune dintre tulburarile mentale, conform staticilor.
Multi oameni inteleg gresit aceste tulburari, ei cred ca oamenii ar trebui sa depaseasca aceste simptome prin simpla vointa. Dorind ca simptomele sa plece nu functioneaza, dar tratamentul prin psihoterapie poate ajuta.
Tipuri de tulburari de anxietate sunt: anxietatea generalizata, atacul de panica, fobiile specifice, fobia sociala, tulburarea obsesiv-compulsiva, stresul post-traumatic.
Tulburarea de anxietate generalizata este mult mai mult decat anxietatea normala pe care oamenii o traiesc in fiecare zi. Este o ingrijorare si o tensiune exagerata , chiar daca nimic nu pare sa o provoace. A avea aceasta tulburare inseamna sa anticipezi mereu dezastrul, ingrijorari frecvente despre sanatate, bani, familie sau locul de munca. Cate o data sursa ingrijorarii este greu de delimitat. Pur si simplu gandul de a parcuge ziua provoaca anxietate.
Oamenii cu anxietate generalizata nu par sa poata sa se scuture de preocuparile lor, chiar daca realizeaza ca anxietatea lor este mai intensa decat o cere situatia. Persoanele cu tulburare de anxietate generalizata, par de asemenea incapabili sa se relaxeze. Grijile lor sunt de cele mai multe ori insotite de simptome fizice, in special tremurat, tensiune musculara, dureri de cap, iritabilitate, transpiratie sau bufee. Se pot simti ametiti sau ca isi pierd suflul. Pot simti greata sau nevoia de a merge des la baie. Sau pot simti ca au un nod in stomac.
Multe persoane cu tulburare de anxietate generalizata devin agitate mai repede decat alte persoane. Tind sa se simta obosite, au probleme sa se concentreze, sau cateodata sufera de depresie.
De regula, disfunctia asociata cu anxietatea generalizata este minora, iar oamenii suferind de aceasta tulburare nu se simt prea restrictionati in context social sau la locul de munca. Spre deosebire de alte tulburari anxioase , oamenii cu anxietate generalizata nu evita anumite situatii ca urmare a bolii de care sufera. Totusi, daca este severa, tulburarea de anxietate poate determina disfunctii mari, ajungand pana la situatia in care sa le fie dificil sa desfasoare chiar activitatile zilnice.
Anxietatea generalizata apare gradual, cel mai adesea in copilarie sau adolescenta, dar poate incepe si la varsta adulta. Este mai comuna la femei decat la barbati. Se diagnosticheaza cand cineva inregistreazao perioada mai mare de 6 luni de ingrijorare excesiva despre un numar de probleme zilnice.
Sursa: Institutul National de Sanatate Mentala , SUA
traducere: psih. Ana-Maria Lipovan
Pentru programare la consiliere psihologica si psihoterapie : click aici
Pentru inscriere la cursuri si formari de psihoterapie: click aici
